Navigation Menu
Ironman 70,3 Western Sydney

Ironman 70,3 Western Sydney

By on Nov 30, 2015 in Australien, Tävling |

Dagen började med en alltför tidig morgon, då klockan var ställd på 03:15! Åt frukost och 03:45 satte vi oss i bilen mot Penrith. När vi kom fram i Penrith var det mörka moln på himlen och litesmåregnigt ca 20°C. Gjorde ordning inne i växlingsområdet, värmde upp och gav mig sedan ner mot starten.Skillnaden mellan Sverige och Schweiz verkar vara lite svår… Innan start var jag nervös men laddad, det var många snabba tjejer som stod uppradade på pontonen. Starten gick (06,02!) och de drog iväg väldigt snabbt, hade inte en chans att hänga med! Så ensam redan från start, simningen var en okomplicerad bana som simmades i sjön där rodd tävlingarna under Olympiska spelen hölls. Så det var linor under vattnet som man kunde hålla koll på så att man simmade rakt. Men trots detta lyckades jag på något sätt komma bort mig med att simma riktigt snett på vägen tillbaka.. Simningen var utan våtdräkt då det var 25,5°C i vattnet så riktigt varmt! Upp från vattnet och ut på cykeln. Var ganska ensam (helt?!) om att cykla linjecykel och kan säga att jag helt klart saknade min tempocykel. Jag hade fått låna ett par tempopinnar men hade cyklat med dem en gång innan och det var allt förutom optimalt. Från att vara van vid att cykla på min tempocykel så tycker jag att det var en stor skillnad, känner att jag har suttit mycket bättre på den än vad jag gör på min linjecykel. Redan ut på cyklingen kände jag inte kunde trycka på som vanligt, det gick bra i ett tempo men att öka fanns inte en chans i världen då tog de emot rejält. Tog mig igenom cyklingen och höll modet uppe genom att löpningen har känts bra (eller ja bra innan mina 2-3 veckor som jag har varit sjuk), och att det var det jag främst ville fokusera på, att få till en bra löpning.  Ut på löpningen och det fanns ingen energi i kroppen, kändes som att köra bil med handbromsen i. Bestämde mig för att i mål ska jag! Och endast gå igenom vätskestationerna hur långsamt jag än skulle springa så skulle jag inte gå. Ut på löpningen hade även solen kommit fram, det...

Read More
Träning

Träning

By on Nov 26, 2015 in Australien, Vardag |

Nu är det endast några dagar kvar till Ironman 70,3 western Sydney! Under dessa dagar hoppas jag att hostan försvinner och att man får sluta vara täppt i näsan. För er som r intresserade av hur det går för mig så startar jag 06:02 söndag lokal tid och 20:02 lördag svensk tid. Jag har kunnat testa några lätta pass och det har gått helt ok. Dagen jag kom till Sydney så visade termometern mellan 41-45°C, det var varmt! Jag passade då på att ta ett kort pass i simbassängen. Där fick jag även lite oväntat sällskap Ankor i bassängen. Tvekade inte en sekund att hoppa i vattnet i denna värmen! Här har det ”bike tracks” som är 400, 900 samt 1500m långa. Toppen att inte behöva oroa sig för trafiken! Fin löpning utmed kusten. Nu är det uppladdning, vila och tillfrisknande inför tävling på söndag sm gäller! Soliga hälsningar från...

Read More
Sydney

Sydney

By on Nov 26, 2015 in Australien, Vardag |

Här finns en massa saker att göra, min första vecka här har varit fylld med utflykter och lite lätt träning har jag även kunnat göra för att fösöka komma igång. På söndag är det dags! Sammanfattar mina utflykter med några (många) bilder. Opera huset Promenad längs stranden från Coogee till Bondi Coogee till Bondi Coogee till Bondi Coogee till Bondi Coogee till Bondi Man ska ha varit där iallafall…. Önskar att jag hade träffat på denna skylten lite tidigare. Nu är säsongen över för dem, men de var livsfarliga! De siktade verkligen mot en när man var ute och cyklade och flög in i hjälmen på en! Man hörde och kände hur de träffade med klorna på hjälmen Chinese garden of friendship Chinese garden of friendship Färjan över till Manly bjöd på fin utsikt Färjan till Manly Royal botanic garden firar 200 år Royal botanic garden Royal botanic garden...

Read More
Segdragen förkylning?

Segdragen förkylning?

By on Nov 26, 2015 in Australien, Vardag |

Jag brukar annars ha ganska kortvariga perioder med ont i halsen, 1-2 dagar och sen brukar det vara bra. Denna gången satt det i hela 5 dagar och nu två veckor senare så är man fortfarande täppt i näsan och hostar, Inte allt för kul, men då kan man passa på med lite roliga utflykter! Blev en till sväng till Emundi markets och nationalparken i Noosa. Det är verkligen väldigt vackert där! Noosa Noosa Noosa Min park?   Kängurus På torsdagen var det sedan den stora packdagen, alla saker som jag hade lyckats att samla på mig under min tid i Mooloolaba. Lika förundransvärt varje gång att sakerna verkar växa. Denna gången hade jag inga problem med vikten då jag fick ha 2*23kg på planet. Det var mer platsbrist… Men fram till Sydney kom jag 🙂...

Read More
Sista dagarna i Mooloolaba

Sista dagarna i Mooloolaba

By on Nov 16, 2015 in Australien |

Nu är det sista dagarna som jag kommer att bo i Mooloolaba sen bär resan av till att upptäcka andra delar av Australien. På fredag så åker jag till Sydney där jag även ska tävla nästa helg. Den senaste veckan har jag tyvärr varit sjuk till och från och vaknade imorse med ont i halsen (igen!) men men har ändå hunnit med lite träning och några roliga utflykter 🙂 Kommer sakna det underbara vädret! Även om det denna veckan även har åskat och regnat en del. Frukoststopp Velodrom cykling. Blev lite sugen att testa på detta själv också. Riktigt häftigt att den dessutom var utomhus! Fraser Island, världens största sandö. Påväg ut med färjan Skumpigt att åka på dessa vägar. Lake McKensie. Underbart vackert blått vatten Vi hade tur med vädret hela dagen förutom på vägen tillbaka då vi körde in i stormen! Vädret kan skifta ganska snabbt här! Utmed strandpromenaden kan man gå ut till en fyr, där man har fin utsikt över hela bukten. Nu ska jag göra mig en kopp te sätta mig på stranden med en god bok och förhoppningsvis bli av med detta halsont hyfsat snabbt! Hoppas ni har en trevlig läsning. Soliga hälsningar från Australien 🙂...

Read More