Navigation Menu
Det blev Mallis ändå!

Det blev Mallis ändå!

By on Maj 3, 2016 in Vardag |

Det verkade länge som att det inte skulle bli någon resa för mig till Mallis i år. Det har annars varit en tradition under våren de senaste åren. Johan skulle åka men jag hade bestämt mig för att inte åka med. Men när Umeå började bjuda på få plusgrader och snöblandat regn de senaste två veckorna, så började jag ändå att titta efter möjligheter. Så med ett par billiga flygbiljetter och vetskapen om en ledig säng till förfogandet så var det snabba puckar och jag bokade 1 vecka på Mallis bara veckan innan jag åkte. Detta är något jag är väldigt glad att jag gjorde! Resdagen närmade sig och jag insåg då att Umeå inte har planerat de här med flygbussar och avgångstider på flygplan… Då första flygbussen var försen att ta för att hinna till mitt flyg. Då är det tur att man har väldigt snälla vänner som går upp tidigt i ottan och skjutsar en till flygplatsen, Superstort tack Emma! Det blev en lång resdag, men man kan inte annat än att vara glad ändå när man får åka till Mallis!! Såklart att man har matchat sin packning med sina favoritfärger 🙂 Veckan gick alldeles för fort! Men jag fick till bra cykling och som en bonus dessutom med trevlig sällskap. Här sittandes på fikapaus i Petra med Emma och Mikaela. Passade på att provcykla backen på Ironman banan. En av dagarna när de andra cyklade hemåt så tänkte jag att jag skulle förlänga med en liten extra sväng, 10 min efter att Lars svängt av vid sitt hotell så blir det punkastopp… 3 punkteringar hinner jag med under dessa 6 st cykeldagar. Tror det är någon slags rekord för mig, å förmodligen fler än vad jag hade under hela förra sommaren. Men en summering av lägret så är jag jätteglad att jag lyckades få ihop en vecka på Mallis med mycket bra cykling och även en del simning. Nästa år kommer jag inte att tveka på att åka om jag får möjligheten! Nu vid hemkomst så har även Umeå visat sig med finväder, så hoppas att det håller i sig och att det betyder att våren äntligen har...

Read More
Det rullar på…

Det rullar på…

By on Apr 18, 2016 in Vardag |

Med några bra träningsveckor i bagaget så åkte jag upp till Kiruna för att hälsa på Josefin. Var längesedan vi sågs så det var några riktigt trevliga dagar! Vi åkte skidor, sprang i fina skoterspår, grillade mackor och åkte skoter! Å bastade såklart 😉 Superfina skidspår hade de i Kiruna! Finare väder får man leta efter! När jag kom hem efter det så var hela familjen i Umeå och hälsade på! Då blev det också skidåkning, fast utför istället. Nästan alla syskon samlade i skidbacken, bara Jennifer som inte tycker det är roligt att åka skidor som inte var med. Vi hittade även på en massa annat skoj, som att spela kubb på Nydala sjön, grilla mm Snösoffa i finvädret! Jag och mitt bästa träningssällskap Emma ute och cyklar i det fina vintervädret. Sen äntligen kom det lite vårväder till Umeå också! Plusgrader och sol! Å vägarna var i princip grusfria och snöfria. Med detta så spratt det i benen och jag var överlycklig för att äntligen kunna ta ut min nya cykel!!! Premiärturen, vägarna var snöfria även om det låg kvar snö ute i terrängen. På Cykelstället i Luleå hade de redan ställt in den efter min Bikefit som jag gjort så det vara bara ut å köra direkt. Å bra sitter jag på den! Detta är underbart cykelväder!!! Vädret höll i sig och helgen efter blev det även årets första besök i Bootsmark, med en obligatorisk bild. Efter det har det gått lite utför tyvärr. Det började med att jag kände mig lite stel runt fotlederna och någon smärta i smalbenen och slutade inte många dagar senare med en benhinneinflammation, mycket surt! Men det kunde ha varit värre! Men känner att jag tycker om att springa men det gör inte mina ben! Tyckte ändå att det var helt ok, för nu kunde man cykla ute och njuta av det härliga vårvädret! Om det inte hade varit den lilla detaljen att vädret också valde att vara på dåligt humör och har nu senaste 1,5-2 veckorna bjudit på några få plusgrader ( ibland inte ens det…) och regn/snö. Gav mig i lördags fasen på att jag skulle ut och cykla och inte sitta på Iksu och svettas! Men efter...

Read More
Åhlatriaden 2016

Åhlatriaden 2016

By on Mar 9, 2016 in Åhlatriaden |

Dags att planera in årets roligaste motionslopp i triathlon! 30 Juli är årets datum! Samma sträckor som vanlit 400m simning 20km cykling och 5 km löpning. Efter den lyckade barn/ungdomstävlingen förra året så kommer det även i år att bli en barn/ungdomsklass! Hoppas vi ses!...

Read More
Början av 2016

Början av 2016

By on Feb 28, 2016 in Vardag |

Nu var det längesedan det hände något här, men i verkligheten har det hänt ganska mycket! För det första så har jag kommit hem till Sverige och Umeå. Första veckan passade på att bjuda på -25°C och sol, inte helt fel men det var otroligt kallt att komma från 30+. När jag kom hem så hade min nya fina cykel kommit!! Det enda tråkiga är att det kommer dröja ett antal veckor innan snön är borta och man faktiskt kan cykla på den utomhus! Cyklar man inte snabbt i sommar så kan man inte skylla på cykeln iallafall… Men det var bara hem en snabb vända innan vi (Jag och Johan) åkte till Fuerteventura. Där blev det två veckor med bra träning med trevligt sällskap och härlig värme och sol! Men hade även en liten olycka med min första ”riktiga” cykelvurpa. Men det gick bra för både mig och cykeln och inga större skador. Hemma igen och då var det tillbaka till jobb och studier. Men även en ny förändring i min träning. När jag var i Australien så tränade jag sista månaden tillsammans med en klubb HPT. Jag bestämde mig då för att prova på något nytt, och började 1:a Februari att få hjälp med träningsupplägg från deras tränare Peter Clifford. Hittills tycker jag att det fungerar väldigt bra, och är taggad inför vad sommaren ska bjuda på! Förut så har jag haft en kompis som har hjälpt mig med träningen och det har varit kanon och de resultaten som jag har gjort är till stor del tack vare honom! Det var med hans hjälp som jag började träna triathlon på ”riktigt”. Sen har träningen rullat på. Har blivit några löprundor i fin väder som detta! Just nu håller jag på att mer detaljplanera inför sommarens tävlingar! Även om det inte känns som det med all snö här i Umeå så börjar faktiskt sommaren närma sig! /Jessica...

Read More
Great Ocean Road

Great Ocean Road

By on Dec 25, 2015 in Australien, Vardag |

Detta var en av de utflykterna som jag hade sett fram emot extra mycket! Min plan var att försöka ta med mig så lite packning som möjligt, jag lyckades ganska bra med detta och hade tillslut en 20l ryggsäck med ett ombyte, handduk, extra slang/pump och lite mat med mig. Så på måndagen satte jag mig på tåget från Sydney till Melbourne, vilket i sig var en ganska lång tågresa på i princip 12h. Så denna dagen blev det ingen cykling utan jag tog mig till där jag skulle bo över natten. Orginalplanen var sedan att cykla från Melbourne till Apollo bay, vilket skulle innebära ca 190 km, men efter lite mer utförliga syutider av kartan insåg jag att det skulle innebära en väldig massa trassel genom Melbourne och stora väger ner till Gellong. Så jag ändrade om i mina planer och tog istället tåget ner till Geelong, vilket jag såhär i efterhand är vlfigt glad att jag gjorde! För även första biten ut därifrån var stora vägar och ibland ganska obehagligt med den mängden trafik och hur fort bilarna kör! Men väl ute på Great Ocean Road lugnade trafiken ner sig betydligt och de fina utsikterna som alla pratat om visade sig från sin bästa sida med strålande sol från klarblåhimmel! Mitt sällskap 🙂 Under de sista 50 km av första dagen så slingrade sig vägen precis utmed kusten och det var många ställen sm man hade underbara vyer som denna! Vackert! Ut på andra dagen så var det mulet/regnade på morgonen så jag inväntade ett tag att det skulle sluta. Men efter 40-45 min blev jag rastlös och gav mig ut ändå. Kallt var det absolut inte och det regnade inte direkt heller utan det var mer väldigt fuktigt. Även om man blev dyngsur som om det hade regnat.. Dagens etapp var väldigt backig! Och större delen av den var en del inåtlandet. Men det var inte mindre vackert för det! När man sedan återigen kom ut mot kusten så kunde man se de 12 Apostlarna! Där passade jag även på att köpa mig en glass, den smakade oerhört gott efter nästan 4h på cykeln i ca 35 °C! Denna dagen stannade jag i Port Campbell, efter...

Read More
Blue Mountains

Blue Mountains

By on Dec 23, 2015 in Australien, Vardag |

Detta var en utflykt som jag verkligen hade sett framemot! Många hade tipsat mig om att det var ett ställe som man absolut måste besöka och att naturen var fantastisk. Det gjorde mig absolut inte besviken! Dagen började med att vi gjorde oss redo och åkte ut ganska tidigt på morgonen för att göra distanslöpningen där. Hade även fått tips om att vara där tidigt om man ville hinna få njuta av utsikten innan alla turister kom dit. Det visade sig att denna löpning skulle bli höjdpunkten på dagen! Vi tog oss längre bort och iväg från turistställena och där var det fantastiska utsikter! Alltid finare i verkligheten än på bild men tog några bilder ändå. Detta ska jag tänka på alla kalla/regniga/blåsiga rundor när jag kommer hem till Sverige igen. Älskart! Hade kunnat bänka mig här hela dagen, nednför i dalen såg man även fåglar som flög mellan trädtopparna. Det var lååångt ner, så inget för höjdrädda 😉 Backigt var det dessutom och tror vi sprang i (vad det kändes som) minst 1 miljard trappsteg den dagen. Vissa brantare än andra, men kul hade vi ändå 🙂 🙂 En avslutande bild på ”Three sisters” Nästa äventyr planerat är cykla Great ocean road. Ser verkligen framemot detta. Vi...

Read More
En vecka till i Sydney

En vecka till i Sydney

By on Dec 21, 2015 in Australien, Vardag |

Nu var det ett tag sedan som jag skrev om mina upplevelser från mitt äventyr. Jag försökte att tänka tillbaka på vad jag har gjort alla dagar och inser att jag har ett guldfiskminne. Om någon skulle fråga mig vad gjorde du igår? Så skulle jag få fundera ett tag. Men efter att ha kollat igenom mina bilder så kommer några av höjdpunkterna den gångna veckan tillbaka, (Skulle nog behöva skriva dagbok för att komma ihåg… tur att man har en klocka när man tränar så att man vet vad man iallafall tränade dagen innan haha) Jag gjorde ett besök till Powerhouse Museum i Sydney och just för tillfället så hade de en utställning ”The art of brics: DC comics” Denna besökte jag självklart och det var riktigt häftigt! Alla superhjältar var helt bygda utav lego! Tog lite bilder så att ni kan tjuvkika lite hur det såg ut där. Denna var i princip lika stor som jag är, grymt häftigt! Man kunde även prova på att bygga sin egen figur, hade inte lika mycket talang för detta…(bild nedan) Med ett väldigt fint väder och trevligt sällskap tog vi oss sedan ut på en cykel genom nationalparken längs med kusten och över en bro med fantastisk utsikt! Uppe på bron. Inne i nationalparken med trevligt sällskap av Simon och Matthew. Jag ville utforska nationalparken lite mera och fick låna en mountainbike att ge mig ut på stigarna med. Nationalparken består till en del av regnskog och allt är otroligt grönt! Försökte att hålla mig till dessa större fina stigar, men tog mig även in på en liten mindre och lyckades självklart även att vurpa. men inga större skador. Jag tycker annars inte att det är särskilt kul att cykla i skogen, men vem kan inte njuta av denna utsikten? Stannade till inne vid ett vattendrag och njöt av tystnaden och fåglarna. För att ta sig ut ur parken så var det en rejäl uppförsbacke, men efter det fick man även njuta av denna underbara utsikt! Soliga hälsningar från...

Read More
Whitsundays

Whitsundays

By on Dec 8, 2015 in Australien, Vardag |

På tisdagen efter tävlingen tog jag flyget upp till Arlie beach. Där skulle jag sedan tillbringa lite drygt en vecka. Ta det lugnt, ligga på stranden, snorkla med mera. Men det här att ligga på stranden är inte riktigt min grej så blev rastlös redan på tisdagen så bestämde mig för att boka en snorklings tur ut till Whitsundays och stora barriärrevet på onsdagen. Det var otroligt bra snorkling och helt klart ett bra val! Whit haven beach Det var nog nästan tur att vädret var lite molnigt då man var ute hela dagen. Otroligt vackert Det var ”singer season” så man var tvungen att ha en ”stinger suit” på sig när man badade. Det var lite som en våtdräkt fast endast 1mm tjok och lite mer tygliknande material. Tog en promenad längs med stranden. Sedan på onsdagen så hade jag sedan tidigare bokat att åka på en 3 dagars båttur, där det även var snorkling bland annat. Här en bild på båten som vi åkte Första dagen så badade vi från båten på platsen som vi skulle stanna och sova över natten. Jag i något av ett försök till en bakåtvolt (landade på fötterna iallafall) Solnedgång från båten. Svenskar i Australien Jag tillsammans med några av de andra tjejerna på båten Även om jag var på Whithaven beach två gånger så är det en strand som två dagar i följd aldrig ser likadan ut. Den försändras med tidvattnet som tar med sig sand. Ser då även olika ut beroende på om det är högt eller låg vatten då det kan skilja så mycket som 1m. Andra besöket. Under dessa dagar saknade jag verkligen att inte ha någon undervattenkamera. Såg så många fina fiskar och koraller som jag gärna hade delat med mig av bilder på. Men det är bilder som jag tar med mig i minnet 🙂...

Read More
Ironman 70,3 Western Sydney

Ironman 70,3 Western Sydney

By on Nov 30, 2015 in Australien, Tävling |

Dagen började med en alltför tidig morgon, då klockan var ställd på 03:15! Åt frukost och 03:45 satte vi oss i bilen mot Penrith. När vi kom fram i Penrith var det mörka moln på himlen och litesmåregnigt ca 20°C. Gjorde ordning inne i växlingsområdet, värmde upp och gav mig sedan ner mot starten.Skillnaden mellan Sverige och Schweiz verkar vara lite svår… Innan start var jag nervös men laddad, det var många snabba tjejer som stod uppradade på pontonen. Starten gick (06,02!) och de drog iväg väldigt snabbt, hade inte en chans att hänga med! Så ensam redan från start, simningen var en okomplicerad bana som simmades i sjön där rodd tävlingarna under Olympiska spelen hölls. Så det var linor under vattnet som man kunde hålla koll på så att man simmade rakt. Men trots detta lyckades jag på något sätt komma bort mig med att simma riktigt snett på vägen tillbaka.. Simningen var utan våtdräkt då det var 25,5°C i vattnet så riktigt varmt! Upp från vattnet och ut på cykeln. Var ganska ensam (helt?!) om att cykla linjecykel och kan säga att jag helt klart saknade min tempocykel. Jag hade fått låna ett par tempopinnar men hade cyklat med dem en gång innan och det var allt förutom optimalt. Från att vara van vid att cykla på min tempocykel så tycker jag att det var en stor skillnad, känner att jag har suttit mycket bättre på den än vad jag gör på min linjecykel. Redan ut på cyklingen kände jag inte kunde trycka på som vanligt, det gick bra i ett tempo men att öka fanns inte en chans i världen då tog de emot rejält. Tog mig igenom cyklingen och höll modet uppe genom att löpningen har känts bra (eller ja bra innan mina 2-3 veckor som jag har varit sjuk), och att det var det jag främst ville fokusera på, att få till en bra löpning.  Ut på löpningen och det fanns ingen energi i kroppen, kändes som att köra bil med handbromsen i. Bestämde mig för att i mål ska jag! Och endast gå igenom vätskestationerna hur långsamt jag än skulle springa så skulle jag inte gå. Ut på löpningen hade även solen kommit fram, det...

Read More
Träning

Träning

By on Nov 26, 2015 in Australien, Vardag |

Nu är det endast några dagar kvar till Ironman 70,3 western Sydney! Under dessa dagar hoppas jag att hostan försvinner och att man får sluta vara täppt i näsan. För er som r intresserade av hur det går för mig så startar jag 06:02 söndag lokal tid och 20:02 lördag svensk tid. Jag har kunnat testa några lätta pass och det har gått helt ok. Dagen jag kom till Sydney så visade termometern mellan 41-45°C, det var varmt! Jag passade då på att ta ett kort pass i simbassängen. Där fick jag även lite oväntat sällskap Ankor i bassängen. Tvekade inte en sekund att hoppa i vattnet i denna värmen! Här har det ”bike tracks” som är 400, 900 samt 1500m långa. Toppen att inte behöva oroa sig för trafiken! Fin löpning utmed kusten. Nu är det uppladdning, vila och tillfrisknande inför tävling på söndag sm gäller! Soliga hälsningar från...

Read More